Занятие с психологом

4 марта в ГАУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга», в рамках работы отделения Школы пожилого возраста «Профориентация», было организовано занятие с психологом центра Еленой Евгеньевной на тему «Управление стрессом».  Слушатели обучались методам релаксации, борьбы с тревогой и депрессией, адаптации к изменениям в жизни, связанными с выходом на пенсию, совместно искали пути решения возникающих проблем.

Занятие прошло с использованием одного из популярных методов арт-терапии – пескотерапии – в процессе которого пожилые граждане формировали собственные композиции из песка. Песок помогал выразить им свои чувства и эмоции, снять стресс и напряжение.

Пескотерапия активно используется в работе психологов с пенсионерами. Этот метод основан на использовании песка и различных предметов для создания уникальных композиций. В процессе работы с песком пожилые люди могут выразить свои переживания, которые они не в состоянии выразить словами, создать различные образы и символы, которые отражают их внутренний мир. Пескотерапия также помогает людям старшего поколения развивать творческие способности и фантазию. Они могут экспериментировать с цветами, формами и текстурами песка, создавая уникальные композиции.

Отзывы:

Валентина Игоревна: «Было чрезвычайно интересно работать с песком, необычно. Пропускаешь через пальцы нежный, не оставляющий следов