Я в тонусе

В целях реализации программы «Старшее поколение» слушатели Школы пожилого возраста (ШПВ), отделения «Активного долголетия», посетили женский клуб «Я в тонусе».

Тренер-инструктор по фитнесу рассказывал получателям социальных услуг, как правильно нужно заниматься на тренажёрах без вреда для организма, не подвергая сердце и суставы опасным нагрузкам.

Отзывы:

Зоя Филипповна: "Хочется выразить огромную благодарность сотрудникам ГАУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга» и всей команде тренажерного зала за организованное совместно мероприятие. Я благодарна за их внимательное отношение и профессиональный подход к пенсионерам, к ним хочется приходить, несмотря на непогоду, усталость и собственную лень. Администратор зала хорошо разъясняет и показывает, на какую группу мышц работают тренажеры, следит не только за техникой выполнения упражнений (если что-то не так, сразу корректируют), но и за позитивной атмосферой в зале.  Никто не остаётся без внимания и это очень ценно!».

Людмила Геннадьевны: «Сегодня занимались в центре здоровья и красоты «Я в тонусе» по специальной программе для пожилых людей, осваивали безопасные тренажёры, которые позволяют снять нагрузку с позвоночника и суставов и приводят мышцы в порядок. А главное повышают настроение и жизненный тонус!"

Любовь Григорьевна: "Своими впечатлениями поделилась Любовь Георгиевна: « Занятие - мастерски полезное, процедура как раз для моей спины, намного уменьшилась боль в ступнях. Было познавательно и утилитарно полезно. «Я в тонусе» - соответствует заявленной теме экскурсии на все 100процентов. Огромное  спасибо  специалистам  ГАУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга» за организацию такой экскурсии!"