В парке Химмаш прошла зарядка на свежем воздухе

Понедельник в парке Химмаш начался не с тишины, а с бодрого ритма! Для представительниц старшего поколения организовали спортивное утро, которое подарило им заряд энергии на всю неделю.

Провела оздоровительную зарядку волонтер «серебряного» возраста Галина Максимовна. Сначала участницы отправились на энергичную прогулку по заснеженному сосновому лесу. Участники прошли 2 круга в хорошем темпе, вдыхая морозный воздух и наслаждаясь зимними пейзажами.

После пешей разминки Галина Максимовна показала комплекс эффективных упражнений на улучшение подвижности, координации, а также на снятие мышечного напряжения. И никакого экстрима: все упражнения выполнялись плавно и аккуратно, с заботой о здоровье каждой участницы.

Судя по улыбкам и горящим глазам, утро удалось! Представительницы «элегантного» возраста признаются: такого заряда позитива хватит до конца недели.

Надеемся, что эти встречи на свежем воздухе станут для наших активных жительниц Химмаша доброй традицией. Присоединяйтесь! Ведь спорт и хорошее настроение одинаково важны в любом возрасте.