Урок здоровья

Урок здоровья провели сотрудники Библиотеки №3 (ул. Косарева,3) для воспитанников отделения социальной реабилитации комплексного центра Чкаловского района.

Выполняя различные задания, в игре, ребята узнали, что только соблюдение правил здорового образа жизни позволит сохранить и укрепить здоровье, а значит увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.