Скандинавская ходьба

В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Занятия данным видом физической активности дополнить проходят под руководством волонтера Козионовой Натальи Ивановны и помогают избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения, держать организм в тонусе.

Пожилые граждане, небезразличные к своему здоровью и увлеченные прогулками на свежем воздухе, совершают короткие путешествия по окрестностям Чкаловского района, по аллеям парков, но также изучают правила скандинавской ходьбы.

Плюс данного спортивного направления в том, что тренироваться можно в любое время при любом уровне подготовки. Так как занятия скандинавской ходьбой проходят на свежем воздухе их существенно не коснулись ограничения, связанные с существующей на данный момент пандемией. Несмотря ни на что активные пенсионеры собираются для прогулок с палками – поддерживают свою физическую форму, отличное настроение, организуют свой досуг с пользой и удовольствием

Физическая активность необходима людям пожилого возраста. С годами организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба.

В ГАУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга» занятия ходьбой с паками проходят 1 раз в неделю, занимаются 2 группы по 5-7 человек. В результате использования практики у граждан пожилого возраста улучшается здоровье и настроение, повышается жизненный тонус.  Пенсионеры, во время прогулок не только заряжаются бодростью, но и любуются природой, насыщаются положительными эмоциями. Многие продолжают общение и после прогулки. Меняется в лучшую сторону их отношение к жизни.

Стать участником клубного движения просто- достаточно связаться с отделением участкового социального обслуживания по телефону 8 (343) 218-15-48

Координатор – заведующий отделения Еремеева Ирина Сергеевна

Куратор направления ––специалист по социальной работе Безпутина Ольга Аркадьевна