Питание для ума

24 сентября в рамках цикла встреч «Когнитивное здоровье» прошел второй семинар, посвященный роли питания в сохранении активности в пожилом возрасте. Участниками мероприятия стали пенсионеры, которые стремятся надолго сохранить ясность мышления и физическое здоровье.

Перед собравшимися выступила волонтер программы «Деменция.Нет» Надежда Семеновна Белоусова. Эксперт подробно рассказала о ключевых принципах сбалансированного рациона и назвала конкретные продукты, помогающие поддерживать бодрость и силы.

После теоретической части началась практика. Участники встречи выполнили специальный комплекс упражнений для тренировки памяти, внимания и других когнитивных функций.