Пенсионеры осваивали секреты долголетия ума

10 сентября, в рамках месячника ко Дню пенсионера, клуб «Встреча» запустил серию практических занятий о том, как людям старшего поколения сохранить ясность ума на долгие годы.

Мероприятие на тему «Когнитивное здоровье: путь к долголетию ума» провела волонтер программы «Деменция.Нет» Белоусова Надежда Семеновна.

Специалист объяснила, что когнитивное здоровье — это не просто хорошая память, а комплексная способность мозга эффективно работать. Сюда входят внимание, обучаемость, решение задач и критическое мышление.

В ходе встречи Надежда Семеновна дала пенсионерам практические рекомендации, как поддерживать и развивать умственные способности в любом возрасте. Упражнения и советы были направлены на предотвращение возрастных изменений, поддержание активности мозга и, как следствие, высокого качества жизни.

Тема вызвала живой отклик у аудитории. Участники отметили, что ценность занятия — в удачном сочетании теории о работе мозга и конкретных инструментов для его тренировки. Эти знания помогают активно противостоять старению и дольше сохранять ясность и остроту ума.