Массовая зарядка в рамках проекта «Активная жизнь»

В этот день 8 пенсионеров, поддерживающие здоровый образ жизни, а также желающие поднять свой жизненный тонус собрались на спортивной площадке во дворе дома.

Перед началом массовой зарядки куратор проекта «Активная жизнь» Николай Фёдорович напомнил участникам зарядки о цели проекта и познакомил с активистом клубного движения, которая увлекается занятиями по технике «Бодифлекс», скандинавской ходьбой и туризмом и будет проводить массовые зарядки на свежем воздухе, участником проекта Ольгой Дмитриевной.

После вводного инструктажа пенсионеры выполнили комплекс упражнений дыхательной гимнастики и утренней зарядки и упражнения по технике «бодифлекс» под ее руководством. Ольга Дмитриевна стала вторым инструктором-волонтером, который будет обучать пенсионеров различным техникам здорового образа жизни.