Когнитивное здоровье

22 ноября в ГАУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга» в рамках работы отделений Школы пожилого возраста «Социальный туризм» и «Профессиональная ориентация» состоялось практическое занятие на тему «Когнитивное здоровье».

Специалист комплексного центра пригласила для проведения занятия волонтера – психолога Уральского банка ПАО «Сбербанк», Крошкину Ольгу Анатольевну.

Ольга Анатольевна провела лекцию по когнитивным нарушениям, отметив, что у пожилых людей и людей старшего возраста повышается риск возникновения когнитивных расстройств в связи с различными заболеваниями. Именно поэтому для поддержания активности и здорового старения необходимо выполнять разнообразные упражнения неврологической реабилитации и стимуляции.

Для улучшения умственной работоспособности и памяти вниманию собравшихся были предложены практические упражнения: «мозговая гимнастика», «двуручное письмо», «упражнение на равновесие», «симметричные рисунки».

В конце занятия слушатели познакомились с техникой нейробика —комплекса простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам работы в любом возрасте.

Всего практическое занятие посетили 13 человек.

Дополнительно участники мероприятия прошли тест Зейгарника, в основе которого лежит феномен незавершенных действий.

Отзывы:

Деревянко Т. Г.: «Особенно хочется отметить высокий профессионализм лектора, насколько просто и доступно была дана информация». 

Хаухия Л. Н.: «Посещать занятия на такую тему в нашем возрасте очень важно и нужно всем, а полученные знания обязательно буду использовать в своей повседневной жизни. Эти упражнения помогают пожилым людям вести здоровый, качественный и независимый образ жизни, значит выполняя их я смогу тоже долго оставаться активной и в доброй памяти».

Кононенко Н.А. «Когнитивное здоровье важно независимо от возраста человека, поэтому необходимо заботиться о нём, чтобы как можно дольше сохранить автономию. Упражнения, предложенные лектором легки в выполнении, не занимают много времени, но помогают профилактике деменции и других нарушений. Благодарю специалиста по социальной работе Безпутину О. А. за организацию такого занятия».