Источник силы для старшего поколения

Сегодня для слушателей старшего поколения прошло необычное занятие по психологии — «Встреча с приятными воспоминаниями». Мероприятие провели будущие психологи из Института по переподготовке и повышению квалификации УрФУ.

Суть практики, представленной на занятии, — целенаправленная работа с позитивным опытом из прошлого. По словам экспертов, фокусировка на счастливых событиях позволяет не только испытать сиюминутные положительные эмоции, но и укрепить самооценку и веру в себя, а также получить мощный энергетический ресурс для повседневной жизни.

 «Для людей старшего возраста это особенно важно. Прошлое — это не просто архив, а источник силы для настоящего и будущего. Переживая заново успехи и радости, мы активируем положительные эмоции, которые помогают справляться с трудностями», — отметили организаторы.