Активность на свежем воздухе для людей пожилого возраста

Летние дни хорошо проводить на открытом воздухе, это утверждение особенно актуально для граждан пожилого возраста.                                                                       

Специалисты участкового отделения ГАУ "КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга" подумали над тем, какие упражнения помогут получателям социальных услуг нормализовать давление, устранить одышку, вернуть физическую форму и хорошее самочувствие, и как с пользой организовать досуг пожилых людей на свежем воздухе.

Участковые специалисты предложили участникам клуба ЗОЖ занятия лечебной физкультурой. ЛФК в пожилом возрасте — одно из самых полезных средств профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно она показана в качестве реабилитации после болезней и травм. Комплексы упражнений совершенствуются, становятся еще более эффективными и разнообразными, можно подобрать упражнения, доступные любому человеку.

Занятие прошло под руководством специалиста участкового отделения, прошедшего обучение по адаптивной физкультуре.

В завершении встречи клуба "ЗОЖ" всем участником было предложено позаниматься метанием меча, отработать броски и вспомнить такие игры как волейбол, пионербол, баскетбол. 

Занятия проходят каждый вторник и четверг в 11:00 (во время жаркой погоды занятия переносятся на 10:00)

Записаться можно по телефону 218-15-48